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“来月经的时候不要剧烈运动,不要吃冰,注意保暖,尤其是脚部的保暖。”

季宁边说还边蹲了下来,中间三指并拢,无名指下边缘抵在傅筠的踝骨上,然后留下食指点的位置,“看,就是这里,这儿有个穴位,叫三阴交穴,轻轻按压可以缓解痛经,也可以把艾草贴贴在这里,手脚暖了就不会发寒发虚了。”

看着傅筠点点头了之后,季宁就开始示范着给她贴卫生巾。

“先洗干净双手,手脏脏的时候有很多细菌的,这时候不洗干净直接贴的话会污染卫生巾,可能会导致细菌感染,所以一定要注意好吗。”

“知道啦。”

然后洗干净手的季宁就亲手向傅筠演示怎么贴卫生巾,这让傅筠有些害羞,因为季宁的手和她的内裤直接接触了,但明显季宁自己没有意识到这一点,她也没有察觉到傅筠眼底藏着的异样情绪。

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